공포 회피형 극복 일기

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공포 회피형 극복 일기

MBTI보다 중요한 회피형 애착 문제 해결하기

PDF 구매시 다운가능 92p 8.9 MB 심리.정신 햅삐킴 유페이퍼 모두

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우연히 하게 된 '성인 애착유형 검사'에서 제가 '공포 회피형'이라는 것을 알게 되었어요. 😯 공포 회피형의 특징과 원인, 배경 등을 찾아보면서 저는 무릎을 '탁!' 칠 수밖에 없었답니다. 제 30년의 인생은 '공포 회피형 인생' 그 자체였거든요! 🥲 그동안의 제 인간관계는 남들에게 아무 문제 없어 보였겠지만, 사실 그다지 순탄하지만은 않았어요.

저는 서운하고 속상했던 일들을 솔직하게 얘기해 본 적이 별로 없었어요. 내가 느끼고 생각 한대로 솔직하게 털어놓으면 상대가 나에게 실망하거나 갈등이 생길까 봐, 혹은 멀어질까 봐 두려웠어요. 이건 본능적이었고 자연스러워서 문제라고 생각하지도 못했어요. 그런데 늘 사람들은 저를 좋아하고 아무 문제를 못 느끼는데 저는 상처를 받고 혼자 끙끙 앓다가 결국 툭툭 그 관계를 끊어버리는 이 요상한 패턴을 이제는 고쳐야겠더라고요. 😥

그래서 '공포 회피형'에 대해 공부하고, 개선을 위한 다양한 시도와 노력을 해 보면서 결국 변화가 되고야 말았습니다! 👏🏻👏🏻👏🏻 지금은 제가 과거에 '공포 회피형'이었다고 얘기하면 사람들이 잘 믿지 않을 정도로 안정적이고 행복한 상태예요! 🥰 많은 사람들과 깊고 끈끈하고 편안한 관계를 잘 유지하고 있고요!

그래서 저처럼 '공포 회피형'이거나 본인의 회피적인 성격으로 고민하시는 분들께, 효과를 톡톡히 봤던 저만의 노하우를 알려드리고 싶었어요. 이것이 <공포 회피형 극복 일기> 전자책을 쓰게 된 이유랍니다! 😎

안녕하세요! 저는 불안정 애착의 일종인 '공포 회피형' 성향 때문에 오랜 시간 성격과 관계 문제로 고민이 많았습니다.
더 이상 나를 자책하거나 갈등과 관계 자체를 회피하고 싶지 않아 '공포 회피형'에 대해 연구를 시작했고,
자기 객관화를 할 수 있게 되면서 더 이상 예전같은 문제를 겪지 않게 되었습니다!
이 모든 과정에 대해 블로그에 연재를 했고,
생각보다 많은 분들이 저와 같은 고민이 있다는 것을 알게 되었습니다.
그래서 그런 분들에게 도움을 드리고자 전자책을 제작하게 되었습니다.

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